38歲生日，期許自己 能夠一年比一年更好， 也要不斷地幫助別人。...

聞氫哥有必要這麼直白嗎？🤣 不過根據我的經驗， 九成以上的胖友會回答： 「我都沒什麼吃！」 「我都沒...

《體脂率降10%的瘦身之路》#文末有抽獎 今晚的主角是蔡醫師書中的瘦身經典案例 也是蔡醫師瘦身社團的...

大家記得今天(週五)晚上十點的直播嗎？ 主角是蔡醫師書中的瘦身經典案例 也是蔡醫師瘦身社團的小老師L...

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對抗兒童肥胖，只是勸說「少吃、多動」是無效的做法（其實大人也是這樣🤣）！黃瑽寧醫師將丹麥研究中的二十...

這一期的瘦身社團又到了尾聲，算算蔡醫師這期又幫學員們減去總計超過500公斤的體重，三年來累積幫大家減...

哈哈，這硫酸來得好。 每次聽到非糖尿病患者在那邊「低血糖」， 我白眼都翻到天邊😑...

久違的本土+0！ 讓人感動又開心🥲...

謝謝 許書華醫師 陪妳寫日記 前晚在直播中推薦蔡醫師的新書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》，圖片中的...